維度女性網(wǎng) > 美食 > 人到中年容易血脂高?4種食物每天吃一點(diǎn),遠(yuǎn)離高血脂不靠藥
胡蘿卜是生活中很常見(jiàn)的食物,研究發(fā)現(xiàn),胡蘿卜中含有大量的生物鉀,鉀進(jìn)入血液后,能將血液中的油脂乳化,達(dá)到降血脂、凈化血液的效果。
無(wú)添加香橙胡蘿卜汁每天吃2個(gè)中等大小的胡蘿卜,能夠讓你的膽固醇降低50%。另外,復(fù)合的胡蘿卜汁,也是很不錯(cuò)的選擇哦,每天一杯,補(bǔ)充膳食纖維。
農(nóng)家特產(chǎn)黃瓜干黃瓜中的纖維素,可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,加快排泄和降低膽固醇。而且黃瓜的熱量很低,有良好的降血脂和血壓功效。
農(nóng)家特產(chǎn)黃瓜干農(nóng)家天然晾曬的黃瓜干,不含任何的添加劑、色素,高血脂的患者,平時(shí)可以用黃瓜干泡水喝、煮粥吃,身體更健康。
新鮮獼猴桃干獼猴桃是降血脂的最佳水果,富含精氨酸,能有效地改善血液流動(dòng),阻止血栓的形成,對(duì)于平穩(wěn)血脂有特別的作用。
新鮮獼猴桃干獼猴桃是天然的“維生素C之王”,曬成果干以后,存儲(chǔ)的時(shí)間長(zhǎng),營(yíng)養(yǎng)也容易被吸收,很適合中老年人食用。
原味山楂布丁山楂是天然的降脂藥,主要含有山楂酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠有效的擴(kuò)張血管、改善微循環(huán),給血液提供一個(gè)清新的生活環(huán)境。
原味山楂布丁在飯后吃一點(diǎn)山楂布丁,酸酸甜甜,口感Q彈,在將血脂的同時(shí),又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助分解油膩食物。
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