炎熱的天氣很容易讓人出汗排毒，僅出汗來排毒是不夠的，你知道當(dāng)我們的手指出現(xiàn)這三種情況時提醒你體內(nèi)毒素過多呢？其實(shí)我們可以借助一些具有排毒功效的食物來促進(jìn)排毒。正當(dāng)夏季，讓我們的身體來一次更徹底的排毒吧！

1、出現(xiàn)水泡

隨著年紀(jì)越來越大，我發(fā)現(xiàn)身體會出現(xiàn)越來越多我們不太明白的癥狀，比如下面這種手指出現(xiàn)水泡的情況，估計(jì)上了三十歲的大多數(shù)人都有過，這種水泡有點(diǎn)癢，一時半會很難好，好了又會再卷土重來。這種情況基本沒有什么人重視，畢竟不像大病，拖不起，癢癢就過去了。

不少的人在生活當(dāng)中手指上會出現(xiàn)一串串的水泡，這些水泡如果不仔細(xì)的觀察，你很難去發(fā)現(xiàn)，這些小水泡往往比較小而且密集，而且會比較癢。

如果我們擠掉一顆比較大的，你就發(fā)現(xiàn)有不少的清澈的水流出來，到最后就慢慢的導(dǎo)致蛻皮等現(xiàn)象出現(xiàn)，這個時候的手掌整個就跟蛇蛻皮一樣，讓人看后頭皮發(fā)麻。

其實(shí)手指上這一串串的小水泡，表明你體內(nèi)的毒素比較多，而我們的手指也正好跟我們身體的五臟六腑所對應(yīng)。

所以當(dāng)手指部位出現(xiàn)這些水泡往往也就說明你身體內(nèi)的毒素主要是集中在內(nèi)臟區(qū)域，而此時我們需要給我們的內(nèi)臟部位進(jìn)行排毒工作或者是食用一些可以排毒的食物。

2、指尖翹彎

如果當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的指甲前端出現(xiàn)略微的向上翹起，同時形狀呈現(xiàn)的是前寬后窄的情況，而且指甲中弧形表現(xiàn)出凹陷性的改變。那么這種現(xiàn)象則表明身體內(nèi)部的某一個或者多個器官具有一定的炎癥，這也是毒素較過多導(dǎo)致的一種疾病表現(xiàn)。而器官本身的免疫功能無法能夠抵擋毒素的侵害，從而產(chǎn)生了炎癥。

導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的較多患者都常常表現(xiàn)出脾氣暴躁、肝火旺盛的現(xiàn)象，其實(shí)這就是由于肝臟部位毒素過多導(dǎo)致的原因之一。肝火旺盛不僅僅會導(dǎo)致情緒暴躁，同時還很容易導(dǎo)致肝臟部位加速衰老，肝臟某些功能衰退，從而引發(fā)其他器官的病變。

3、指甲呈扁圓形

如果我們的指甲呈現(xiàn)出扁圓形的改變，那么就說明腸胃堆積了過多的毒素，從而可能還伴隨有慢性腸炎或者是消化不良等腸胃疾病。

如果你氣血不足，體質(zhì)變差，皮膚失去往日的光澤彈性。讓你的腸道也可以得到清理，所以，味道淡淡的，也挺受大家的歡迎。排除過多的酸素，不僅味道好，還可以補(bǔ)血養(yǎng)氣。

蜂蜜有有美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)、軟化血管的效果燃燒體內(nèi)脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效幫助減重非常適合上班族免疫力跟不上的小伙伴飲用。

菊花茶藥材類屬于涼性的堿性食物，有著排毒的功效，而且春季飲用最佳，每天睡覺之前沖泡一杯幫助排出身體內(nèi)的多種毒素。

薏仁富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，有健脾利濕、清熱排膿等功效，.薏米用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的效果。

紅棗是公認(rèn)的補(bǔ)氣血最棒的純天然食物，它不僅可以直接用來當(dāng)零食吃，還可以用來熬粥、煲湯等，對女性來說既補(bǔ)血又美容，新疆特產(chǎn)，小編的很多同事都買了，很好吃的。

龍眼性溫味甘。它含有的鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)，可以幫助我們?nèi)梭w消除炎癥，促進(jìn)人體機(jī)能個的新城代謝，讓我們排出毒素更顯健康。