隨著時代的發(fā)展，我們的生活也是有了很大的提高，我們現(xiàn)在完全可以滿足我們基本的溫飽問題，除此之外，我們還開始注重精神文化的享受，并且，我們平時生活中的應(yīng)酬也是十分的多，喝酒抽煙是不可避免的，這也就造成了小肚子，啤酒肚，真的是十分的苦惱。

啤酒肚不僅難看，更深層的是它還會威脅男性的健康。研究表明，有啤酒肚的男性更容易患上心臟病、高血壓，所以男性朋友平時一定要注意合理健康的飲食。所以我們就來看看，還有哪些不錯的減肥食品吧。

蜂蜜可以促進腸道消化，并且十分利于便秘的人群，這樣就可以減少積食，就不會造成大肚子現(xiàn)象了，你覺得呢。

不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。冬瓜和荷葉清熱利尿，在飯后泡水飲用，有效加速腸胃新陳代謝。

紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現(xiàn)象。同時具有降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗癌防癌、預防結(jié)石以及減肥的作用。

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。

山楂有著很好的開胃功效，食欲不振的人食用能胃口大開，但很少有人知道山楂還能降血脂，其實山楂能擴張血管，對抑制血壓升高有顯著的功效。山楂是著名的“健胃消食果”，促進腸胃蠕動，幫助排出腸道宿便。

喝檸檬水能夠幫助減肥塑身。檸檬水含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助溶解消耗體內(nèi)多余的脂肪，并且能夠促進腸胃蠕動加速身體排毒，消耗更多的熱量，最終起到減肥塑身的作用。