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沒時間運動減肥?那就用這8種瘦身食物,吃出窈窕身姿吧

來源于:網絡2017-05-31 15:31編輯:vdo
良心谷泰皇菊花茶

食菊可以輕身耐老,益壽延年。菊花含有糖、脂肪、氨基酸、維生素C、維生素B等成份,具有良好的瘦身效能。

臻味混合堅果禮盒

不論是花生或杏仁果,堅果可以提高好的膽固醇,并能降低血液中的三酸甘油脂,是預防心臟病的最佳配方?梢詭頃忱w美酵素果一樣的消脂瘦身功效。對人體生長發(fā)育,增強體質,預防疾病有極好的功效。

現(xiàn)貨新鮮紫皮大蒜5斤裝

含有豐富的抗氧化物,是預防腸癌的高手。久坐少動的人群,如白領人群應該多吃大蒜。生食有提高正常人葡萄糖耐量的作用,還可促進胰島素的分泌,從而降低血糖水平,改善糖代謝作用。

椰片蔓越莓燕麥片

每天食用燕麥麥片可以降低膽固醇,它所含的豐富纖維會使人很快就有飽腹的感覺,如此一來可以減少攝取其他油膩的食品,達到控制體重的目的。每天進食35克燕麥以提供一天營養(yǎng)和維持長久活力。

新鮮無藥西紅柿

番茄內的番茄紅素具有強力抗氧化能力,能清除人體內的自由基,防止血液中低密度脂蛋白氧化,并能降低膽固醇濃度,具有預防心血管疾病的功能。專家推薦最好每天吃一兩個番茄。

2年土特老生姜

常吃生姜能除百病而長壽。生姜含有揮發(fā)性精油及辛味油、生姜酮等,可抑制人體對膽固醇的吸收,對肥胖病人有益。

春季綠茶龍井

茶葉當中含有的多酚類進入人體之后能夠促進人體消化液的分泌,又能促進消化液更好地發(fā)揮作用。而且常喝茶患胃癌、食道癌及肝癌的概率較低。

球型爆米花桶裝

爆玉米花也許是最為人們忽視的瘦身食物。含大量纖維,熱量卻近于零。但不宜多吃哦!

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