維度女性網(wǎng) > 美食 > 高血壓病人要“嘴下留心”,它們才是三高的“克星”
黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用。
紅豆薏米仁粉燕麥血糖高的人士盡量不要吃太多的肉氣,不然血糖很容易爆表。紅豆薏米粉平時可以作為早餐食用,營養(yǎng)豐富,還具有降血糖的功效。糖尿病會經(jīng)常出現(xiàn)饑餓的時候,偶爾來上一碗方便美味。
速溶生姜紅糖姜湯常喝姜棗茶,具有濕中散寒,止嘔,回陽通脈,補血正氣,燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張,暖身驅(qū)寒,全身有溫熱感。
野生百花成熟高原蜜這款蜂蜜中的營養(yǎng)成分可以促進血液循環(huán),對于頭發(fā)的滋養(yǎng)有奇效,蜂蜜是被廣泛認知的天然營養(yǎng)食品。
金絲皇菊大菊花茶菊花味甘苦,性微寒。具有疏風清熱,明目,解毒的功效;而槐花具有涼血止血、清肝瀉火的功效,可以用于治療由高血壓所引起的頭暈、頭痛癥狀。
薄皮核桃新疆特產(chǎn)堅現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,核桃中的磷脂,對腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。
新疆特產(chǎn)紅棗和田大棗紅棗是一種美味又營養(yǎng)的滋補品,濕氣重可以吃點紅棗的,紅棗中醫(yī)上性溫滋補,補血益氣,可以提高機體免疫力,降壓降血脂,并且有美容養(yǎng)顏的功效。
槐角茶九蒸九曬槐角茶有良好的醫(yī)療價值,長期飲用可以增強體質(zhì),降“三高”清腸火治痔瘡,還有軟化血管,降膽固醇,疏風熱,潤大腸,涼血通便之功效。心胸煩悶,目赤流淚,暈眩欲倒者,常飲此茶頗有益處。
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