維度女性網(wǎng) > 美食 > 轉(zhuǎn)季注意防感冒!多吃這8款食物增強(qiáng)抵抗力
草莓有潤(rùn)肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑之功。含有豐富的維生素C,果膠及纖維素?纱龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善食欲不振。小孩子喜歡吃,用這樣的益果增強(qiáng)抵抗力很不錯(cuò)哦。
宮諾 蜂膠膠囊 100粒*4蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力,使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡的最佳狀態(tài),被稱為“天然的免疫增強(qiáng)劑”。
新疆沙棘果仁沙棘維生素C含量豐富,能抗疲勞,對(duì)造血系統(tǒng)有促進(jìn)作用,還能保護(hù)消化道、清除自由基、改善血管系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)免疫功能。
新鮮現(xiàn)摘西紅柿富含多種人體所需的維生素和元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要,有抑制細(xì)菌、有助消化等作用。
貴州特辣小米辣椒干紅辣椒含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,多種的維生素B,以及鉀,鎂和鐵等人體所必需微量元素。這些元素能幫助預(yù)防和抵抗感冒病毒。
新鮮無(wú)核山楂干山楂含有大量的維生素C與微量元素,能夠擴(kuò)張血管,降低血壓,降低血糖,能夠改善和促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂,預(yù)防高血脂的發(fā)生,還能夠開胃促進(jìn)消化!
新疆特產(chǎn)和田大棗紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。還含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。對(duì)女性滋陰補(bǔ)血十分有好處!
山東煙臺(tái)棲霞水晶紅富士蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。
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