很多媽媽懷孕之后，就會(huì)出現(xiàn)“幸福肥”，特別是肚子上一層層的贅肉。什么好看的衣服都穿不了，別急，小編今天就跟大家分享幾個(gè)吃了不僅不容易長胖還容易減肥的小食物吧！

大麥若葉青汁粉

這款青汁粉中富含豐富的維生素和粗纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。肚子餓的時(shí)候來上一杯，不僅減肥還能補(bǔ)充維生素，減肥又健康。

精力沛胚芽燕麥片

剛生完寶寶的媽媽們，如果你的身材不夠理想的話，我們在平時(shí)可以多吃蛋這款水果燕麥，燕麥中含有豐富的粗糧以及維生素，能有效的促進(jìn)腸胃活動(dòng)，幫助排出體內(nèi)垃圾，減少脂肪，讓你的身材更加苗條。

其實(shí)青菜中不僅含有大量的維生素，還有大量的膳食纖維。超級進(jìn)肚子里會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助身體排出多余的還在放，起到減肥的效果。

參中堂蜂蜜柚子茶

蜂蜜是具有很好的減肥效果的。大家都知道蜂蜜是女人最天然的美容品，蜂蜜具有通腸潤道的作用，可以幫助體內(nèi)堆積的大量垃圾排出，從而減少以脂肪的產(chǎn)生，讓身材變瘦。柚子清香甜甜的味道，孕媽媽一喝就愛上。

JaniMani冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉減肥茶的減肥效果是眾所周知的，因?yàn)槎�瓜與荷葉的結(jié)合，能有效阻止脂肪堆積和吸收，同時(shí)兩者的結(jié)合還能產(chǎn)生大量的纖維，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有效的排出宿便。減贅肉的效果非常好。

很多人懷孕之后減肥會(huì)選擇不吃淀粉類食物。其實(shí)少量的堅(jiān)果類食物可以給人體補(bǔ)充不飽和脂肪酸，也是幫助身體分解脂肪的重要元素。

方敏凍干檸檬片

檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素，可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸收和瘦身減肥。如果能讓檸檬片和蜂蜜一起搭配喝，再每天堅(jiān)持將腹部收緊，身材就會(huì)越來越好的哦！

匯誠香蕉片非油炸

香蕉雖然是熱量較高的食物，但它也是一個(gè)對于減肥來說很好的刮油食物！像正在減肥的寶媽們可以在晚上的時(shí)候多吃點(diǎn)香蕉片，此款香蕉片口感酥脆，吃起來香香甜甜的，不添加任何食品添加劑，可放心食用。

減肥是一件非常需要毅力的事情，飲食你控制的再好。也要結(jié)合一些運(yùn)動(dòng)。這樣，減肥又能塑身，好身材也會(huì)越來越近，變身辣媽不是夢。