大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏松和貧血，是老年人冬季的補養(yǎng)佳品。

新疆大紅棗夾核桃仁

有寧心安神抗過敏的功效

紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預防癌癥、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。

迷你小香薯番薯黃心紅薯

可以預防癌癥，助排毒

核桃是補腦的最佳食品，亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品，對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。

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老年人常吃核桃，能夠頭腦清晰、耳聰目明。

梨具有潤燥消風，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。

煙港 豐水梨 山東萊陽梨

脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，也很不錯。

菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。

金絲皇菊菊花花茶郵

老年人冬季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養(yǎng)目的。