眼袋和皺紋是人衰老的最早標(biāo)志。惱人的眼袋常常令愛美女性苦惱不已。它不僅讓原本清泉般的眼神變得黯淡無光，影響容貌，更會在無形中泄露你隱藏的年齡秘密。

眼袋是指下瞼部組織臃腫，呈袋狀垂掛�？騼�(nèi)脂肪容量與下瞼支持性結(jié)構(gòu)在正常情況下維持平衡狀態(tài)，當(dāng)這種平衡由于眶內(nèi)脂肪堆積過多或下瞼支持結(jié)構(gòu)變薄弱而發(fā)生改變時，眶內(nèi)脂肪突破下瞼的限制突出于眶外，即形成下瞼袋狀畸形。下面介紹幾種可以在家就能消除眼袋的食療方法，不過要持之以恒。

1、食物眼膜

銀耳。把銀耳熬成濃汁后，放進冰箱里冷藏，每次去用3至5滴敷在眼睛四周，就能更有效的增加皮膚彈性，滋潤美白去眼袋。建議每天可以使用一次。

2、黃瓜片敷眼

每天睡前用黃瓜片直接貼在眼下部皮膚，長期堅持可以起到減輕下眼袋的美容功能。黃瓜片盡量切的薄一些，這樣會讓黃瓜與眼睛更加的貼合。

3、卷心菜牛肉湯

牛肉性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能有效的去除身體多余的水分。而卷心菜有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，使氣血不再積滯于局部，眼袋自然就消除了。所以這道卷心菜牛肉湯，可以補脾健胃，益氣通絡(luò)。平時遇到工作較忙或熬夜時，可以喝這道卷心菜牛肉湯佐餐，預(yù)防更勝過治療哦!

中醫(yī)有句話，叫“脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑”。也就是說眼袋是由于脾腎虛弱而產(chǎn)生的。所以更需要通過食療來消除眼袋，下面看看小編為你帶來哪些食物，有助于你擺脫眼袋困擾。

濕熱氣候讓人疲倦乏力、渾身沉重，平時體弱的人容易出現(xiàn)眼皮脹、腿腳腫、小便少。薏米、紅豆是清除體內(nèi)濕氣的好食材，能起到健脾、祛濕、養(yǎng)血的作用。用溫開水沖泡因其味道鮮美，而備受瘦身人士的喜愛。經(jīng)常食用可以促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘哦。抑制色素沉淀，皮膚的皺紋也就會慢慢淡化。

銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。并且銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，美容養(yǎng)顏的效果很不錯，是女性滋補的圣品。

牛肉干中的蛋白蛋和氨基酸極為豐富，營養(yǎng)價值很高，有補脾、胃、益氣血、強筋骨等功效，每天吃點牛肉干可以有效的促進血液循環(huán)，引導(dǎo)有害物質(zhì)排出。減低在體內(nèi)的積聚機會，也可以減少黑眼圈。

山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。山藥所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能，去眼袋和黑眼圈，還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

說到燕窩，不少人知道是美容養(yǎng)顏的補品，燕窩的水溶性蛋白質(zhì)中含有“促進細胞分裂激素”和“表皮生長因子�！彼�能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復(fù)，使皮膚變得滑嫩有彈性。因為它富含維生素C、鐵和能夠延緩老化的維生素A，能有效的幫助面部皮膚嫩白、去皺、清斑哦。

玫瑰花茶的功效有很多比如:性質(zhì)溫文，降火氣，可調(diào)度血氣，推進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。且有消除疲憊，愈合創(chuàng)傷，維護肝臟胃腸功能，長時間飲用亦有助于推進推陳出新。 可以促進肌膚的新陳代謝，抑制色素沉淀，皮膚的皺紋也就會慢慢淡化。