西洋參屬于涼藥，宜補氣養(yǎng)陰。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參。西洋參作為補氣保健首選藥材，能提高機體免疫力，促進血液活力。禁忌：喝茶吃蘿卜。必須在服用西洋參2～3日后才能喝茶

米酒對產(chǎn)婦血淤，缺奶和貧血等病癥大有補益和療效，還是產(chǎn)婦的滋補佳品。在米酒中打個雞蛋、煮些糯米圓子或加入適量紅糖，滋補效果更佳，還可起到很好的美容豐胸效果。溫馨提醒：熱飲為好

葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。幫助改善貧血，血小板減少；能阻止白血病細胞的分裂。提高免疫力。對治療白帶過多也有效。服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物。

核桃營養(yǎng)價值豐富，用于血滯經(jīng)閉、產(chǎn)后血瘀腹痛、有較強的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效，適于血分瘀滯較重者。溫馨提醒：核桃不能與野雞肉、鴨肉同食。也不宜一次吃得太多

用蓮藕制成粉，滋補養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補佳珍。蓮藕還能涼血，散血，用來止血。一般產(chǎn)后1～2周后再吃藕可以逐漸得到緩解。溫馨提醒與菊花同食導(dǎo)致腸胃不適。

山楂主治：散瘀血，產(chǎn)后瘀阻、疝氣疼痛，惡露不盡等，適宜婦女月經(jīng)過期不來或產(chǎn)后淤血腹痛，惡露不盡者食用；且還是活血化痰的良藥，對血淤有很好的療效，還有較強的抑菌作用。注意：食用后刷牙，否則不利于牙齒健康

黃花菜有止血、消炎、治療乳汁不下等療效，可作為病后或產(chǎn)后的調(diào)補品。常吃黃花菜還能增強皮膚的韌性和彈力，可使皺褶減少、色斑消退、增添美容。此外還有中輕度的消炎解毒的功效，對產(chǎn)后女性朋友是非常有益的

南瓜子.具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；能使體內(nèi)蟲體萎縮，減弱生殖器官退化，及使子宮內(nèi)蟲卵減少。

阿膠糕具有補血養(yǎng)氣提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有復(fù)合保健價值的補品。服用期間最好不要吃辛辣油膩食物．以免影響藥效