現(xiàn)實(shí)中少數(shù)人發(fā)生過(guò)這樣的情況，手心莫名其妙的出汗，有時(shí)候拿本書(shū)或者拿毛巾的時(shí)候，抓在手上長(zhǎng)時(shí)間拿著，會(huì)發(fā)現(xiàn)書(shū)本或是毛巾都是很發(fā)生很淺的潮濕。而普通人或者工作半天，運(yùn)動(dòng)半天，滿(mǎn)頭大汗，手心依舊是干爽的。這時(shí)候你就要注意了。

1、要是你總是因?yàn)榫o張、興奮、壓力或是高溫的情況下，手心和腳心都不停的出汗，可以考慮是手汗癥了。這是一種被成為出汗不良性濕疹的疾病，多發(fā)于春末夏初，夏季加重冬天可自愈。

2、手汗癥不分男女，在中國(guó)年輕人中越有0.3%的發(fā)病率，其中家族的遺傳性占12.5%，患有手汗癥的男女中，少部分也患有狐臭癥。

3、其實(shí)手汗癥狀只是一種常見(jiàn)的功能性局部異常多汗，由于交感神經(jīng)絮亂，會(huì)在人情緒波動(dòng)較大的情況下發(fā)病，并隨著年齡的增加而愈加嚴(yán)重。

4、不過(guò)患有手汗癥的人不必過(guò)多的惶恐，畢竟這樣的癥狀并不會(huì)危害身體的健康，只需要帶好充足的紙巾和手帕即可，只不過(guò)在生活中稍微不便捷了點(diǎn)。

5、有手汗癥的人其實(shí)并不需要多擔(dān)心，畢竟不是什么大病，進(jìn)行手術(shù)或者通過(guò)食療的辦法還是可以減緩手心出汗的頻率的。

中醫(yī)上認(rèn)為，手汗癥的出現(xiàn)是跟腎虛脾虛等有關(guān)聯(lián)的，只要通過(guò)合理的飲食習(xí)慣，也能夠很好的緩解癥狀。那么小編就把自己搜集到有用的食療信息來(lái)分享給大家吧。

百合粥是一道傳統(tǒng)的藥膳，將百合用清水洗干凈后和米一起煮起來(lái)，快熟了的時(shí)候加入一點(diǎn)冰糖即可。有著清熱安心寧神的功效，同時(shí)對(duì)手心出汗也有著很大的幫助。

蓮子有著清熱解毒的功效，同時(shí)也能起到減少肝火的功效，加上冰糖熬制一下，即可飲食，美味又能保健康，非常的實(shí)在。

荸薺其性微寒，果汁豐富，對(duì)于去除肝火有著很大的幫助，用來(lái)煲湯或是食用都是大有裨益，同時(shí)它的藥用性也是非常的大，中醫(yī)臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”清熱去痰，降血壓和治療大便干硬。

現(xiàn)在人們的工作壓力都是非常的大，經(jīng)常熬夜都會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，從而可能引起手心發(fā)汗等問(wèn)題，多喝喝菊花茶，清肝明目，不僅能夠養(yǎng)肝利膽，還是調(diào)節(jié)心神，從而緩解因?yàn)檫^(guò)度緊張?jiān)斐傻氖中某龊埂?/p>

不僅如此，多吃燕麥谷物對(duì)自己的健康也是非常有好處的，這款燕麥中富含了多量的維生素B，能夠使人心情得到愉悅，有助于養(yǎng)肝護(hù)肝，能夠讓你越吃越健康。