春季排毒最佳時(shí)間點(diǎn)，這樣做排毒效果翻倍

早上7點(diǎn)你的免疫系統(tǒng)功能最強(qiáng)，此時(shí)醒來能讓你擁有最佳的“次晨感覺”。記得喝杯橙汁幫助排毒。07：30開窗換氣+吃早餐，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)是胃經(jīng)值班的時(shí)間，最適合接納食物。08：00補(bǔ)充維生素+飲水排毒 此時(shí)輪到肝臟和皮膚排毒，一杯溫水能清除有毒物質(zhì)

10：00投入工作 這是工作的第一個(gè)黃金時(shí)間，你的大腦正開足馬力 11：30享用午餐 午餐攝入的量也不要太多，否則會(huì)對你下午的精神和情緒造成負(fù)擔(dān)。13：00適當(dāng)小憩 午睡時(shí)間以15分鐘為佳，最多不能超過半小時(shí)。此時(shí)，如果在辦公桌邊打盹，請準(zhǔn)備睡眠頸枕

14：00喝咖啡+飲水排毒 16：00補(bǔ)充水果 16：30曬太陽+飲水排毒 此時(shí)的陽光以有益健康的紫外線A為主，可促使人體內(nèi)生成維生素D 17：30享用晚餐 19：30戶外散步 22：30美容護(hù)膚

此時(shí)皮膚的新陳代謝最為旺盛 23：00睡眠 中醫(yī)認(rèn)為23時(shí)是晝夜更替、陽氣最弱的時(shí)候

 所以，平時(shí)，我們首先就要注意保養(yǎng)身體，注意飲食健康和作息健康，從根源上就可以避免疾病生起和惡化，平時(shí)可以多吃一些增強(qiáng)抵抗力的食物

一起來看看

好產(chǎn)品值得推薦 包裝大氣上檔次 良心產(chǎn)品 每次睡覺的時(shí)候喝一包茶 睡眠效果確實(shí)很好 現(xiàn)在作息時(shí)間也規(guī)律了

真的非常的實(shí)惠，味道特別的好，感覺非常的存料也非常的足，真心不錯(cuò)，超值

良心食品，真材實(shí)料。干食味道更好，放心食用。芝麻味非常香甜，濃濃的黑芝麻味

味道純正，口感香甜，無沙，味道很純正，不錯(cuò)的選擇 色澤鮮艷飽滿 嘗了一下酥軟微甜

核桃粉包裝正規(guī)，標(biāo)識齊全，生產(chǎn)日期很新鮮，味道香甜可口，按照說明每天早晚空腹服用，睡眠質(zhì)量好了

膠質(zhì)很豐富，味道也好極了，口感軟軟的糯糯的。出來的銀耳湯又香又糯，非常棒！

比市場賣的顆粒飽滿，分量也足，顆粒挺大，也好剝皮,顆粒飽滿，很大很干凈。

很好的醋黑豆，口味正，包裝也不錯(cuò)，味道不錯(cuò)，酸酸甜甜的，真心的好，包裝整齊完美無缺！