無論男女老少都喜歡在周末休閑的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。眾所周知，飲茶好處很多，有養(yǎng)生、祛病、保健的作用。但是，飲茶也必須講究科學性，不是每個人都適合喝茶養(yǎng)生的。我們來看一下，哪些狀況下的最好不要飲茶。

1.神經(jīng)衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

2.孕婦和哺乳期婦女忌飲茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，因此孕婦和哺乳期婦女應少飲或不飲茶。

3.醉酒慎飲茶

人們經(jīng)常會有的誤區(qū)，覺得濃茶解酒，實際上茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

4.潰瘍病患者慎飲茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。

5.飯前后忌飲茶

飯前不可飲茶，因為空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象。飯后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會影響食物消化，而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

不過，身體健康的人常喝茶還是有很多好處的�，F(xiàn)代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分，茶的主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。

龍井茶--龍井是綠茶的一種，龍井茶中含有多種維生素，人體每天新陳代謝所需的維生素通過2~3杯龍井茶就能進行足夠的補充，另外還有延緩衰老和避免人體水分消減的功能。龍井茶中含有較多的嘌呤堿，可以緩解疲勞，提高思維能力。清明快到了，愛茶的人千萬不要忘記預定明前龍井。

鐵觀音--鐵觀音色澤黛綠，形如珍珠，屬烏龍茶。鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料，又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學分析和實踐證明，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效，聞名遐邇。

普洱--普洱是一種全發(fā)酵茶，除了和大多數(shù)茶葉都有的功能外，還具有美容減肥，養(yǎng)胃護胃的功能，口感香醇，不會有綠茶的苦澀感，很適合女孩子喝。

花茶-- 花茶是將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。花茶有很多種，不同的花茶有不同的作用，例如玫瑰花茶，茉莉花茶等等。玫瑰花茶的好處是在于它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。茉莉花茶具有清熱解毒、理氣安神、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒緩目赤腫痛、迎風流淚、血虛經(jīng)閉等癥狀，月經(jīng)失調(diào)也有功用。建議女性更應多飲。