男人40歲后身體各項機能開始下滑，尤其是腎臟，很多人都會有種無力感，這就是腎虛的表現(xiàn)，那我們應該怎樣改變這種狀態(tài)。

鐵皮石斛（護肝補腎）

鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能，有解酒，護肝，補腎益力的效果，常喝能提高人體抵抗力，抗癌防衰老。

黑桑葚干（益氣養(yǎng)腎）

桑葚又被稱為“民間圣果”。桑葚營養(yǎng)價值豐富，有著諸多養(yǎng)生和美容功效。具有健脾胃、助消化的作用，常吃能滋補肝腎，防止血管硬化，抗癌防止衰老。

年輕輕的時候多注意保養(yǎng)，等到上了年紀，腎臟會更強大，才會避免腎虛的狀態(tài)。

肉蓯蓉片（壯陽補腎）

肉蓯蓉自古就是皇室貢品，有沙漠人參的美稱。具有補腎壯陽，益精補血，潤腸通便的作用。常吃可降低三高，防治心腦血管疾病，抗癌延緩人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的衰老。

菟絲子茶（滋陰補腎）

菟絲子既能補陽，又能養(yǎng)陰，是平補肝腎牌三臟之要藥，具有補腎固精，益肝明目，健脾止瀉的作用。主治腎虧腰痛，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，白帶過多或兩眼昏花及脾虛腹瀉等癥。

非病理性的腎虛一種習慣，關鍵要靠自己平時多鍛煉，正常的有氧運動不能缺少。

黑芝麻粉黑豆粉

黑豆粉是一種有效的補腎品。它富含植物纖維和不飽和脂肪酸，對心腦血管都有保護作用，閑暇時候喝杯黑豆粉，不僅能夠補充營養(yǎng)，還能夠補腎壯陽，讓您身體更健康 ，有活力。

首烏片（補腎烏發(fā)）

何首烏具有養(yǎng)血益肝、固精益腎、強健筋骨、烏發(fā)增發(fā)的效果。還有強壯神經(jīng)的作用，可健腦益智，能夠促進血細胞的生長和發(fā)育，有顯著的抗衰老作用。

日常的飲食也很重要，平時少油少鹽，不給腎臟增加壓力。

枸杞蜜（補肝益腎）

產(chǎn)自青海的天然枸杞蜜，具有潤腸通便、養(yǎng)精補腎的作用。富含枸杞精華，常吃能夠提高精神緩解疲勞，增強男人戰(zhàn)斗力。特別適應于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。

老公茶（護肝養(yǎng)腎）

這款滋補茶，是精心為男士打造，精選枸杞黨參等多種天然藥材，補氣養(yǎng)腎，護肝排毒，常喝能夠提高身體免疫力，舒緩壓力，延緩衰老。

想要腎臟健康，生活更和諧，煙酒也是大忌，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能有健康的身體。