月經(jīng)量少或推遲不來，容易導(dǎo)致卵巢早衰，提前閉經(jīng)，比別人衰老得更快，所以我們要學(xué)會呵護自己，在月經(jīng)前后期間堅持喝一周調(diào)經(jīng)四物湯，具有補血調(diào)經(jīng)的效果，可減緩女性的經(jīng)痛。是女性每月不可缺少的一款湯

月經(jīng)不順暢？喝黑糖姜茶，黑糖可以補氣益血，暖宮驅(qū)寒。生姜性質(zhì)溫?zé)幔�有很好的暖胃健胃，�?qū)寒功效。每天一杯，驅(qū)寒暖身子，大姨媽更順暢

我們女性比較容易衰老，因為女性月經(jīng)的生理特點，每個月總有那么幾天需要大量失血，而黑糖姜母茶是姨媽拜訪的救急高手，閑時來一杯，暖宮驅(qū)寒，調(diào)養(yǎng)氣血，養(yǎng)血補氣，臉色紅潤才能顯得更年輕

八寶茶被譽為女人的月經(jīng)茶,每天來一杯，不僅能排毒活血，還可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，活血化瘀讓你,每天來一杯，讓你氣色棒棒的

黑糖可以養(yǎng)氣補血，調(diào)節(jié)月經(jīng)，搭配上姜絲紅棗，對女性不僅只是調(diào)經(jīng)還可以暖宮驅(qū)寒，補充氣血。喝上一杯黑糖姜棗茶，姨媽不痛，月月輕松

阿膠是珍貴食材，更是女性補氣血的佳品，但是現(xiàn)代忙綠的女性，根本沒時間去弄阿膠吃，有了即食阿膠糕就非常方便了，食用攜帶都非常方便，想吃就吃,既是零食又是補品，是現(xiàn)代忙碌女性最好的選擇

黑糖以溫補為名，能暖宮、緩解痛經(jīng)，玫瑰花是花中之王，能消斑、除皺、養(yǎng)顏，搭配上紅棗枸杞，在緩解經(jīng)痛的同時，還能補血養(yǎng)顏。對于，月經(jīng)量少，氣色暗沉的MM，堅持喝一周，補充氣血，氣血紅潤更顯年輕

枸杞、紅棗、桂圓，都是補氣血的佳品，女人氣色好，才顯得有氣質(zhì)，除外，美容養(yǎng)顏也有很大功效