沒到春季來醫(yī)院就診呼吸道疾病的患者數(shù)量就是明顯的增多，據(jù)醫(yī)生的介紹，1這種現(xiàn)象之所以每年都在定期上演，跟春天多風(fēng)的氣候是有關(guān)系的，因?yàn)轱L(fēng)中夾帶這懸浮物和灰塵，導(dǎo)致空氣質(zhì)量變低，另外這個季節(jié)也是細(xì)菌繁殖最快的時節(jié)，這些綜合元素在一起就導(dǎo)致呼吸道疾病的高發(fā)，“肺氣傷，白病起”。在春季應(yīng)該如果強(qiáng)化肺功能呢？接下來就給大家從各個方面來介紹。

利用精神養(yǎng)肺，中醫(yī)提到“笑能清肺”，笑可以令胸廓擴(kuò)張，胸肌伸展，肺活量增大，還會不自覺的深呼吸，清理呼吸道，人們在開懷大笑的同時，還可以吸入更多的氧氣，呼出廢氣，加快血液循環(huán)，有助于解除疲勞，恢復(fù)體力。

飲食養(yǎng)肺，主要的就是多喝水，最好每天都能喝比其他季節(jié)多喝500ml的水，多吃白蘿卜、黃瓜、梨、柑橘、檸檬、大棗等蔬果，對與養(yǎng)肺也是非常好的作用的。具有止咳平喘的功效，常吃健康的人也可以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。

運(yùn)動保健，鼻子很多疾病都是影響著其他的器官的，對冷空氣國棉的人群在春季出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、可以經(jīng)常按摩鼻部緩解癥狀，，因此鼻子的健康也是非常重要的，上邊給大家介紹各個方面養(yǎng)肺的方法，那么接下來就給大家推薦幾款春季養(yǎng)肺的食療佳品吧。

采用中醫(yī)配方使得這款清古清肺茶具有非常好的養(yǎng)肺護(hù)肺的效果，而且采用純草本植物，沒有任何添加劑，對人體絕對無害，喝起來也是非常好喝的。

一家之主總是在外奔波，喝酒抽煙體內(nèi)毒素多，喝牛蒡茶，可以幫助排出毒素，進(jìn)行必要的滋補(bǔ)和調(diào)理，達(dá)到排、補(bǔ)、調(diào)三效合一，而且還可以清肺解毒，對于長期咳嗽的人群來說是最好的一種茶品了。

菊花性甘、味苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有清熱去火的養(yǎng)生功效，最好是用沸水沖泡，因?yàn)檫@樣才容易將菊花花朵泡開，而且泡出來的茶水特別清香，茶色有點(diǎn)略微的琥珀色。幫助排出肺毒，緩解咳嗽癥狀。

玫瑰花味甘微苦、性溫，能夠溫養(yǎng)人的心肺血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫的作用。此茶不僅能養(yǎng)肺，止咳，由于它里面還具有荷葉成分，能更加有效的排出肺部毒素。

蜂蜜富含豐富的果糖，易被人體吸收，具有清熱解毒，潤燥養(yǎng)肺的食療功效，而柚子里面含有豐富的維生素C，抽煙者最需要用維生素C來補(bǔ)，能有效清除肺部淤積的垃圾。

陳皮是橘皮經(jīng)過天然太陽光晾曬后制成的，含有豐富的營養(yǎng)和多種微量元素，對增強(qiáng)身體免疫力有好處。而且陳皮茶具有止咳化痰、理氣潤肺的作用，非常適合經(jīng)�？人缘娜孙嬘�。

桔子當(dāng)中含有豐富的維生素和微量元素，對于清肺、解毒有著神奇的功效，而且長吃桔子還有助于提升身體免疫力，無論男女老少都可以吃哦，而且口味甘甜。

采用新疆伊犁河谷海拔1000米的原生態(tài)蜂蜜，雨水充足，適宜的溫度，充足的陽光使得這款蜂蜜擁有超高的品質(zhì)，而且常喝蜂蜜還可以防止肺部受到侵害，減少霧霾對肺部的侵害。