水果不僅美味還可以瘦身，一直是美妹們減肥的首選。可是減肥光靠吃水果能減肥嗎，水果要怎么吃才能起到減肥效果呢。今天小編就和大家分享6個水果減肥偏方。

偏方1：持續(xù)吃“蘋果餐”能減肥嗎？蘋果的熱量低營養(yǎng)高，也正是這個原因，很多人用它來做減肥的代餐。蘋果和一般的餐食相比，熱量更低，自然瘦下來會更快些。

煙臺新鮮蘋果

自然生長，色澤艷麗個大圓潤，營養(yǎng)健康，老少皆宜。脆甜可口，果肉豐厚，核小無渣，肉質(zhì)鮮嫩，品質(zhì)保證。核小肉厚，皮薄如翼，脆甜多汁，酸甜可口，營養(yǎng)豐富。

偏方2：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎？香蕉含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比正餐低，自然會瘦很快。

直發(fā)新鮮香蕉

香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分，血清素。這種物質(zhì)能刺激精神系統(tǒng)，給人帶來快了，平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。

偏方3：市面上有一種檸檬醋，可以養(yǎng)顏美容嗎？檸檬里富含維它命c(diǎn)，可以淡化雀斑，黑斑的生長率，并有很好的美白效果。飯后喝一小杯檸檬水可以讓自己更美麗，檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝不要喝太多。

偏方4：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥葡萄柚含多量維生素c，糖含量不高，如果用吃葡萄柚來代替一餐，熱量會很低很多，如果其它餐的熱量也控制得好，一段時間后就會瘦下來。

紅潤可口葡萄柚

果皮光澤鮮艷，飽滿圓潤，光滑薄皮。果型紅潤有光澤，格外的“柚”惑。果肉嫣紅紅肉，果肉艷陽紅，入口細(xì)膩。果味酸甜適中略帶苦味，部分有麻舌感。

偏方5：吃牛油果可以達(dá)到完美減肥的效果？牛油果含很多不飽和脂肪酸，容易讓人產(chǎn)生飽足感，短期減肥用，瘦身的效果很明顯。

脆爽多汁梨子

香氣濃郁，皮薄肉細(xì)，酥脆爽口，汁多渣少，脆甜可口，有香氣，食后清爽，營養(yǎng)價值高百果之宗，老少皆宜，鮮甜可口，香脆多汁。

偏方6：菠蘿的酵素不僅能養(yǎng)顏美容，還可以幫助消化？菠蘿富含豐富的維它命，可以促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感，豐富的膳食纖維，讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話，可以在飯后吃些，但不要胃空空的時候食用。

云南河口菠蘿

菠蘿的果肉除富含維生素和糖分以外還含有不少有機(jī)酸。另外還含有一種“菠蘿酶”這種酶能夠分解蛋白質(zhì)。所以吃菠蘿前先用鹽水泡泡。