隨著人們生活水平的提高，人們的飲食水平也提高了一個層次，春節(jié)過去了不久，人們每天也是大魚大肉，這樣做的結(jié)果是滿足了人們的味蕾，可結(jié)果也是體內(nèi)的毒素越積累越多，從而導(dǎo)致身體健康水平下降，肝臟心肺等各功能也開始運行的不好，

一年之計在于春，我們一年的奮斗在春天開始，養(yǎng)肝的最好季節(jié)也同樣是在春季，下面小編就來說一下和春天搭配養(yǎng)肝得最佳拍檔吧，1.枸杞，枸杞泡水不僅僅可以強腎健體，同樣可以排出體內(nèi)肝臟毒素。

2.第二個就是我們常見的五谷雜糧之一的大豆，含有豐富豆乳，對肝臟的保護十分有益。3.豆腐，豆腐是大豆做的，是非常鮮美的食物，用來做菜，既可以滿足我們的味蕾，又可以達到補肝護肝的目的。下面我們來看一下一些平時的食材吧！

都說春天是養(yǎng)肝的季節(jié)，這話的確不錯，春季養(yǎng)肝就像養(yǎng)命。會養(yǎng)生的人都會在春季護好自己的心肺肝臟，尤其是女性，春天吃紅棗補血，可以讓臉色更加的紅潤。紅棗甘甜，肝喜甜，因此有養(yǎng)肝護肝的功效。

銀耳本來就具有諸多的功效哦，既可以美容淡斑，又可以養(yǎng)肝護肝，膠質(zhì)濃稠。自然金黃，安全無硫，聞起來有淡淡的天然銀耳香。銀耳入肺、胃、腎經(jīng)，能提高肝臟解毒能力。

新邊界葡萄干顆粒大，肉質(zhì)厚，顏色正，美味十足。要配燕麥或粥里泡過才好吃，因此做飯的時候加幾個也不錯。本產(chǎn)品不添加任何的食品添加劑，防腐劑，食用香精等，是一款不錯的休閑娛樂食品。

這款養(yǎng)生茶含有很有護肝藥材成分，選用羅漢果、山楂、薄荷、葛根、肉桂、決明子、菊花等原料精心混合制成，平時的時候可以泡了茶來喝，既是一種享受，又可以養(yǎng)生。

大家知道蜂蜜可以美容養(yǎng)顏排腸毒，其實蜂蜜還有很多療效，事實上，蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處，并且還可以養(yǎng)肝護肝，預(yù)防脂肪肝的形成。

大家都知道桃膠有很多的功效，無污染，天然雪水灌溉，日照時間長，手工精選，自然曬干，拒絕烘干，雜質(zhì)少，顏色深，營養(yǎng)豐富。桃膠很干凈，泡水時基本無雜質(zhì)，和一起買的皂角米燉甜品，稠稠綿綿的，好吃得不得了。