任何一種胖，都是因為陰陽失衡，循環(huán)不暢，中醫(yī)成“淤”，肉淤積在一起，人就會胖，需要從根源上進行調理。

　每個人的肥胖，都是有原因的，遺傳只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，無論是先天還是后天，只要不是病理性的（因為生病在服用一些藥物引起的肥胖），都是可以瘦下來的，當然，要講究方法。

　　今天要公開的這個方子，是從明朝那會，老祖宗一代一代傳下來的，這個方子當時是給宮廷里的妃子們配的，減肥非常有效，對年齡大、血脂高的人降壓、減肚子也很管用。這個配方是以泄為主，中醫(yī)說的“泄”不是指拉肚子，是泄油，泄毒，行經通絡，只要不是病理性的肥胖，都會有效。有的人當天就能瘦，有的人一周就減大幾斤，有的人一個月就能恢復到正常水平。

人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節(jié)，殊不知秋冬季本來就是個容易使人發(fā)胖的季節(jié)，由于入秋后天氣一天天變得舒爽，人們的食欲也會從夏日的低迷狀態(tài)恢復過來，加上氣候宜人，睡眠充足，汗液減少。身體消耗的熱量自然也會減少。此外，為了迎接冬天的到來，身體還會主動地儲存一定比例的脂肪，以達到御寒的目的。此時，身體攝取的熱量明顯地多于消耗的熱量，稍不注意，體重就會逐漸增加，這對于本身就肥胖的人來說更是一種威脅。因此肥胖者在秋冬季更應該注重減肥。

　　這個配方很簡單，味道也比較好，只需要九味藥材，還可以煲湯的時候放進湯里，我叫它吸油湯，這個方子不單講究材料配比，也是結合了人體五行進行的配伍。

配 方 ： 荷葉 橘皮 決明子 澤瀉 火麻仁 菜菔子 絞股藍 烏龍茶 茯苓

　　使用方法 每幅湯材兌水400ml，煮沸后文火再熬制3分鐘

　　貼冬膘，貼冬膘，冬天過完一身膘！

　　長冬膘是愛美人士最怕最煩心的事，一夏天的節(jié)食瘦身被冬膘一貼前功盡棄，但隨著天氣的漸涼，胃口就出奇的好，這冬膘想不要都難。這個方子，在秋冬季節(jié)服用，減肥的同時防止長“冬膘”，效果是平時的兩倍。

　　配方詳細圖

【荷葉】：清暑化濕，升發(fā)清陽，去肝火，排脾之濕毒，通肝、脾，利運化

　　【橘皮】：據(jù)《本草經百種錄》記載，乃肝膽通氣之藥也。故凡肝氣不舒，克賊脾土之癡，皆能已之。

　　【澤瀉】：長白山黑土地非常肥沃，長出來的澤瀉塊頭均勻，質地緊密，主要作用是清水腫，治五勞七傷，去脬中留垢。

　　【火麻仁】：主中風汗出，逐水，利小便，破積血，復血脈，乳婦產后余疾。

　　【菜菔子】：長于利氣。生能升，熟能降，升則吐風痰，散風寒皆是利氣之效。

　　【絞股藍】：能把厚厚的脂肪像冰山一樣融掉，想想就可怕。

　　【烏龍茶】：采用生長一年以上的臺灣凍頂烏龍，這種烏龍茶不但能吸油，通俗點的說法就是把厚肉變成薄肉，還能夠降血壓。

　　【 決明子】：清熱明目，潤腸通便，排肝之毒素，使之通暢，助體內氣機升降通達。

　　【茯苓】：屬于地道藥材，質量最好，稱為云苓，在《本草衍義》中記載到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可闕也，因此茯苓利水去濕，對減肥大有益處。

除了這些小編也給大家?guī)�來了幾款對于瘦身有幫助的食物一起來看看�?/p>

冬瓜荷葉茶治便秘的效果真的超棒，有它不必節(jié)食，因為喝一段時間后，就能改善人體不好的飲食習慣，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了，而且還可以清熱解毒，排出身體垃圾，讓皮膚更細膩，減肥效果超級好哦。

很多女性都喜歡喝點花茶，既可以養(yǎng)生，又能美容養(yǎng)顏，特別是玫瑰花茶，不僅對皮膚好，還有養(yǎng)肝寧神的功效，大量的微量元素，排毒、活血的功能也是棒棒噠，每天喝上兩杯，身體輕松了，口臭沒了，人也越來越年輕。

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