子宮是女性孕育新生命的重要因素，如果不把自己的子宮照顧好，女性要想生孩子簡(jiǎn)直比登天還難，但是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)上很多女孩子都不愛惜自己的身體，一次又一次的傷害自己的子宮，很多女孩因?yàn)樽约旱臒o知，而失去了自己做媽媽的機(jī)會(huì)。

在醫(yī)學(xué)上，一個(gè)女性能夠流產(chǎn)的次數(shù)是不能超過三次的，無論你是通過手術(shù)流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)都是最好不要超過三次的，即使是再好的人流手術(shù)，如果你做三次以上，很有可能會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)，之后再懷孕，自然流產(chǎn)的幾率大大增加，并且不孕的可能也要比正常女性高出很多倍。在經(jīng)過流產(chǎn)之后，一定要注意兩個(gè)事項(xiàng)。

1：多注意休息，好好保養(yǎng)

流產(chǎn)之后一定要至少臥床3—4天，千萬不要流產(chǎn)過之后還去做拼命三娘繼續(xù)工作。多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的，魚類豆制品新鮮蔬菜都是必不可少的。

2：保持私處的清潔。

一般做過流產(chǎn)手術(shù)之后女性的子宮口需要有一定的恢復(fù)時(shí)間，一定要保持好私處的清潔，手術(shù)之后半個(gè)月內(nèi)洗澡盡量選擇淋雨，以免出現(xiàn)細(xì)菌感染。

在經(jīng)過流產(chǎn)之后，人的身體是非常的虛弱的，所以要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。下面看看小編為你帶來哪些美味的食物，讓你不用擔(dān)心身體會(huì)有任何的后顧之憂。

阿膠糕有補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)肺。美容養(yǎng)顏、改善睡眠。調(diào)經(jīng)安胎、消除女性各種周期不適等癥狀。阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營(yíng)養(yǎng)全，方便攜帶。女性喜吃甜品的小喜好，更因?yàn)槭秤闷饋矸奖�、快捷而倍受歡迎。我們知道，阿膠糕不僅可以補(bǔ)氣血、還可以調(diào)經(jīng)、延緩衰老、使皮膚細(xì)膩。

燕窩作為古老的滋補(bǔ)珍品和養(yǎng)顏圣品，具有滋陰潤(rùn)肺，滋補(bǔ)養(yǎng)顏的作用，同時(shí)能促進(jìn)人體新陳代謝，長(zhǎng)期食用，讓女人由內(nèi)而外煥發(fā)美麗光彩。燕窩性質(zhì)平和，每天早上空腹進(jìn)食燕窩是人體消化系統(tǒng)能力較強(qiáng)的最佳時(shí)機(jī)，可拌牛奶、燕麥、湯、粥一同食用。燕窩對(duì)于女性的護(hù)膚養(yǎng)顏，令皮膚滑潤(rùn)潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補(bǔ)血活血，去瘀生新，對(duì)婦女經(jīng)期不適、經(jīng)痛、月經(jīng)過多有良好療效。

紅棗是無人不知的補(bǔ)血神器，但是它的功效遠(yuǎn)不止補(bǔ)血，紅棗中的補(bǔ)氣益血功效也非常明顯，不但可以刺激荷爾蒙的分泌，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效，改善女性蒼白臉色。吃入身體后就會(huì)讓身體的荷爾蒙分泌激素快速運(yùn)動(dòng)，很快地起到豐胸健胸的功效，輕松地塑造傲人雙胸。

現(xiàn)代女性由于飲食和生活習(xí)慣的問題，常常都會(huì)有宮寒的癥狀，因此，可以多喝紅糖姜茶。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

核桃仁能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。并可溶解膽固醇，排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。核桃中含有一種叫做角鯊烯的物質(zhì)，可以幫助皮膚保持彈性和光澤；而不飽和脂肪酸以及多種維生素又可以減少皺紋的產(chǎn)生。因此，核桃對(duì)皮膚的好處是顯而易見的，常吃核桃，可以使皮膚保持年輕態(tài)。

春季正是喝蜂蜜的好時(shí)節(jié)，在大多數(shù)的天然食品里面，大腦神經(jīng)元里面所需要的能量在蜂蜜里面是最高的。事實(shí)上，蜂蜜里面的葡萄糖和果糖可以很快的被身體吸收和利用掉，從而將血液的營(yíng)養(yǎng)狀況得到良好的改善。在蜂蜜里面含有很多的維生素、鈣和磷以及葡萄糖，可以給人體的神經(jīng)系統(tǒng)帶來調(diào)節(jié)作用，從而緩解人體神經(jīng)緊張的情況，還能夠?qū)θ藗兊乃�眠起到促進(jìn)作用，使人們盡快的鎮(zhèn)靜下來。