一眨眼就是萬物復(fù)蘇的陽春三月，雖然景色美好，但是天氣卻忽冷忽熱變化無常，病菌大量滋生，這個時候免疫力低下的人群容易感染呼吸道疾病，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等，就會出現(xiàn)嗓子疼、流鼻血、咳嗽，令人十分煩惱。不過別擔(dān)心，小編教您幾招有效預(yù)防呼吸道疾病。

1.盡量少去人群過于密集的地方，防治病菌傳染。

2.室內(nèi)要保持一定濕度，開窗通風(fēng)，不能因為冷就緊閉門窗。

3.適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，比如可以在公園打太極、慢跑，可以提高身體免疫力。

4.每天要保證八杯水，給呼吸道充足的水分滋潤。

5.合理健康的飲食搭配，在食物的選擇上，不妨多吃一些滋陰潤肺的食物。

羅漢果有生津止咳、潤肺化痰、清喉利咽等功效，可滋潤呼吸道，保持呼吸道的濕度，對燥熱引起的咽干咽痛、口干舌燥有很好的療效。百壽元低溫脫水羅漢果，清甜新鮮看得見，也很適合長期吸煙的人群。

銀耳可以說是滋陰潤肺的最佳食物，適用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等癥，歷代的皇家貴族都將它看做“延年益壽之品”，長期食用對身體很有好處。

這款茶添加了百合、金桔、菊花、紅棗，味道清新，男女老少皆可飲用，營養(yǎng)價值高，每天喝一點，健康多一點。

精選胖大海、甘草、貢菊、麥冬搭配而成，作為咽喉“小衛(wèi)士”，能夠很好的養(yǎng)肺潤喉。茶香四溢，給您回味無窮的清新香氣。

枇杷能夠潤肺止咳、祛痰、抑制流感病毒，常吃可以預(yù)防呼吸道疾病。新鮮云霄枇杷，作為枇杷之鄉(xiāng)，陽光充足，產(chǎn)出的枇杷酸甜可口。

山藥具有補肺定喘、止咳祛痰等作用。由于山藥補而不滋膩，可有效增強呼吸道功能，預(yù)防感冒、咳嗽、哮喘、等呼吸道疾病。河南原產(chǎn)地直銷鐵棍山藥片，健康無硫，片片飽滿。