步入中年,男性身體各項(xiàng)機(jī)能隨之下降,慢慢的會(huì)發(fā)現(xiàn),身體大不如前。老話說(shuō)得好，“五十知天命”，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，50歲正步入身體狀況的“多事之秋”，各種各樣的疾病都可能在這個(gè)階段發(fā)生。同女性一樣，這個(gè)階段屬于“男性更年期”，容易勞累、記憶力下降、失眠、性欲下降等小麻煩接踵而至。

人到了中年的時(shí)候身體的機(jī)能有了一些改變，這時(shí)候上有老，下有小，是一個(gè)壓力很大，身體很多功能有所下降的階段，這時(shí)候中年男子特別需要注意自己的身體健康情況，避免自己不注意引起的身體不適。人到了中年的時(shí)候特別是需要注意自己的身體的變化，很多疾病都是這時(shí)候開始引起的，所以我們要千萬(wàn)注意這類事情的發(fā)展，及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，這樣才可以為身體打下好的基礎(chǔ)。

中年男性是社會(huì)的中堅(jiān)，是家庭的核心。他們家有老小，既要贍養(yǎng)老人，又要培養(yǎng)子女。在工作單位，他們往往是業(yè)務(wù)骨干，擔(dān)負(fù)著承上啟下的責(zé)任。在生活舞臺(tái)上扮演的角色，注定他們要承受方方面面的巨大壓力。他們或?yàn)樯��?jì)所迫，或因事業(yè)和工作的所需，常常要超過(guò)本身的生理承受能力去勉為其難，去硬撐硬頂，在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏加快的當(dāng)今社會(huì)，這種現(xiàn)象更為比比皆是。這類人群過(guò)多地關(guān)注事業(yè)、工作和家庭，很少過(guò)問(wèn)自己，關(guān)心自身的健康。須知道，中年是多種疾病的高發(fā)期，如果再忽視自我保健，透支體能，則會(huì)為疾病的光顧造成機(jī)會(huì)，為晚年的健康留下隱患。多數(shù)男性平時(shí)都有喝茶的習(xí)慣，殊不知平時(shí)喝一些養(yǎng)生的茶多身體大有好處。

辣木籽的功效是非常多的，“三高患者”多吃辣木籽有很多意想不到的效果，因?yàn)樗�里面有著高含量的鉀與維生素P，維生素C，有著多方面的調(diào)節(jié)作用。它著力于人體的“清、調(diào)、補(bǔ)”，排除人體內(nèi)累積的毒素，調(diào)節(jié)人體的免疫能力，補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通過(guò)這樣一個(gè)調(diào)理的過(guò)程從而達(dá)到改善多種慢性及重大疾病的目的。

紅棗中富含環(huán)磷酸腺甘，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)是補(bǔ)腎的好補(bǔ)品，環(huán)磷酸腺苷有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善腎臟供血量，中醫(yī)認(rèn)為男生多吃紅棗有助于強(qiáng)健筋骨，可以改善腎功能。

俗話說(shuō)“肝不好，人易老”，肝臟是身體的解毒器官，對(duì)氣血、津液的輸送，機(jī)體的排毒起著至關(guān)重要的作用，如果肝臟受到損傷，或是攝入的食物中毒素過(guò)多，都會(huì)導(dǎo)致肝臟帶毒，其后進(jìn)一步對(duì)肝臟造成損失。對(duì)于人體而言，肝臟不好了，人就容易生病，很多肝癌一發(fā)現(xiàn)就是晚期，所以護(hù)肝是養(yǎng)生重中之重，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！

肝火旺，會(huì)導(dǎo)致易怒、頭痛、耳鳴、眼干、視物模糊、口苦、吐血、咯血等癥。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引發(fā)肝臟方面的疾病。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

八寶茶具有益氣補(bǔ)血的作用，紅棗和桂圓都是天然的補(bǔ)血食材，而枸杞和桂圓一起食用還有補(bǔ)中益氣的功效，人們平時(shí)飲用這種八寶茶，可以補(bǔ)中益氣，增加身體的造血功能，可以有效減少貧血和氣色暗黃的發(fā)生。常喝八寶茶能提高腦細(xì)胞的活性，對(duì)提高記憶力有很大的好處。

槐角茶甘醇可口，回味悠長(zhǎng)，此茶有軟化血管，降血壓，降膽固醇，疏風(fēng)熱，潤(rùn)大腸，涼血通便之功效。心胸?zé)�悶，目赤流淚，暈眩欲倒，痔瘡出血者常飲此茶頗有益處。尤其對(duì)降三脂，預(yù)防和治療痔瘡有極好療效。

上班族們工作中難免有一些應(yīng)酬，每天喝少量的酒對(duì)身體并無(wú)壞處，但是如果沒有節(jié)制的話，會(huì)喝多少就喝多少，這樣對(duì)身體的危害很大，所謂喝酒傷肝，長(zhǎng)期下去有可能造成肝硬化和脂肪肝。所以這種情況的上班族們就可以喝點(diǎn)葛花茶緩解一下。葛花具有清熱解毒、養(yǎng)肝、護(hù)胃、補(bǔ)腎之作用。酒后飲用則可促使酒精快速分解和排泄，從而迅速醒酒，減輕肝臟壓力。

荷葉具有清熱解毒的功效，玫瑰花具有養(yǎng)顏美容的作用。將適量的荷葉和玫瑰花進(jìn)行混合，使用開水沖泡，并且加入冰糖，蜂蜜等富有甜味的糖類物質(zhì)，可以去起到潤(rùn)腸通便，促進(jìn)身體排除多余油脂的作用，同時(shí)長(zhǎng)期飲用還有助于減少面部的色斑，恢復(fù)光澤紅潤(rùn)。