十個女人當中可能會有六個女人會有月經(jīng)不正常的現(xiàn)象。正是由于這種情況如此的普遍。而無法引起很多朋友的重視，所以可能會加速一些病情。為了保障我們個人的身體健康，我們必須對月經(jīng)有一個全面仔細的了解。那么，月經(jīng)不正常怎么回事呢?這個問題的答案你知道嗎?

經(jīng)不正常怎么回事?這個原因是有很多種的。我們必須要結(jié)合自身的情況來判斷月經(jīng)不正常的原因，這樣才能從根本上加以治療和預防。除了治療上，平時生活方面也是要多加注意的，遠離辛辣刺激食物，尤其是在月經(jīng)期間不可過度勞累，注意清淡飲食，多喝開水，紅糖水，這些都是老有必要的。

現(xiàn)在生活和工作的壓力都非常大，很多人都會出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象，尤其是女性占的比例很大，這主要是跟女性自身的體制有關，大多數(shù)女性都是寒性體制，所以更容易出現(xiàn)氣血虛。氣血虛即中醫(yī)學中的氣虛和血虛，氣血虛的結(jié)果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。女人就是水做的，如一汪泉水，水還不能是死的，得有活水從泉眼里汩汩不斷往外流。血就像水，而氣就好似那個托水上流的動力。如果血少了，這泉水就會干枯；如果氣不足，就成了一潭死水，毫無活力。所以，女人氣血不調(diào)，不光補，還要養(yǎng)，不光養(yǎng)血，還要調(diào)氣。

由于飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。這種情況下來杯紅糖姜茶最好不過了，姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，效果非常好。紅糖是幫助排毒的好東西，姜幫助你排除體內(nèi)的寒氣，去除體內(nèi)的寒氣。

紅糖姜茶，在女性月經(jīng)期間喝可以緩解痛經(jīng)。女性喝紅糖姜茶可以活血化瘀，長期喝可以改善寒性體質(zhì)，在中醫(yī)上來說女人屬陰，本身就是寒性體質(zhì)。再加上有些女孩喜歡吃冷的東西，冬天露大腿露小肚子，夏天吹空調(diào)，身體里的寒氣比較重的。喝姜茶不僅可以排寒氣，還可以暖宮養(yǎng)胃，調(diào)理卵巢機能。還有很多女孩經(jīng)期提前，推后，還有不孕都可以用姜茶調(diào)理的。

紅糖是很多女生的必備良品，每月總有那么幾天會喝點紅糖水。紅糖姜絲茶可是冬日里的健康飲品，可以防治感冒，冬天里受了風寒，喝上一杯紅糖姜絲茶，發(fā)發(fā)汗，立馬就生龍活虎了；對于手腳冰涼的體質(zhì)，紅糖姜絲茶也有取暖的作用，改善手腳冰涼的體質(zhì)；對于女性，還可以改善痛經(jīng)的癥狀，暖宮效果很好。

不管是在中醫(yī)的方子里，還是在日常膳食中，總會出現(xiàn)紅棗的影子，那是因為紅棗具有不錯的養(yǎng)生作用。紅棗有補虛益氣的功效，紅棗乃至養(yǎng)血補氣之圣品；紅棗具有鎮(zhèn)靜安神的功效：女人焦躁，心神不安等可以多吃紅棗，棗中含有大量的鈣和鐵，對中老年人的骨質(zhì)疏松和女性容易發(fā)生貧血等癥有非常好的食療作用，其作用通常是藥物不可相比的。

玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。