二、經(jīng)期喝水減肥法該怎么做好 1、吃早飯前喝第一杯水 我們每天早上起來(lái)都需要喝一杯水的，這杯水我們要在吃早飯之前喝，喝完這第一杯水之后，等待個(gè)三十分鐘再去吃早飯，喝點(diǎn)溫開(kāi)水，這樣才能排出身體里面的毒素。 2、第二杯水在吃午飯之前 中午的時(shí)候我們都是要吃飯的，這個(gè)時(shí)候我們要喝第二杯水，每天規(guī)定喝多少毫升的水，每天按照這樣的習(xí)慣來(lái)去喝水，相信不久之后就會(huì)瘦下來(lái)的。