7.忘掉自我存在的各種問(wèn)題

要想性愛(ài)更美好，不要擔(dān)心自己是不是身材夠好、表現(xiàn)夠棒。性學(xué)家表示，充滿自信對(duì)改善性生活大有好處，讓性愛(ài)更加的滿足。

8.適當(dāng)?shù)膶?duì)愛(ài)人狂野一些

在性愛(ài)時(shí)，女人一定要懂得適時(shí)叫出聲來(lái)，表現(xiàn)得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最希望性伴侶做的一件事就是性愛(ài)時(shí)多發(fā)聲。發(fā)出聲音能促進(jìn)對(duì)方的荷爾蒙的增多。

9.主動(dòng)挑逗愛(ài)人的積極性

國(guó)外曾對(duì)一些男子就女伴所做過(guò)的最惹火的性事進(jìn)行調(diào)查，回答集中到一個(gè)方面：女人主導(dǎo)性愛(ài)、出其不意或主動(dòng)去挑逗，提高對(duì)方的積極性。

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10.經(jīng)常出去鍛煉身體

研究發(fā)現(xiàn)，身體健康、積極活躍是最好的催情劑�？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增進(jìn)健康，這樣可以更加專注、提升性欲、改善耐力、增強(qiáng)自信。

11.經(jīng)常的做一些搞笑的事

要想在性愛(ài)中表現(xiàn)很棒，應(yīng)該要保持樂(lè)觀心態(tài)，從每個(gè)細(xì)節(jié)中找到樂(lè)子，保持幽默，這樣能達(dá)到性愛(ài)的高潮，促進(jìn)兩性之間的相互交接。