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藍莓和什么榨汁營養(yǎng)十足 搭配正確營養(yǎng)更均衡

來源于:維度女性網(wǎng)2017-03-05 14:23編輯:dingxiaoxuan
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藍莓味是很多人喜歡的味道,而且藍莓的營養(yǎng)價值很高,將水果榨成汁喝是很多人喜歡的食用水果的一種方式,藍莓也是可以直接榨成汁的,和其他水果搭配味道更加豐富,營養(yǎng)也十分豐富,下面我們來看看吧。

1、藍莓雪梨汁

雪梨水分豐富,味道香甜,和藍莓一起榨汁喝,口感非常好,營養(yǎng)也很豐富。

2、藍莓蘋果汁

蘋果是非常常見的水果,營養(yǎng)也十分豐富,和藍莓一起榨汁的時候可以少放藍莓多放蘋果,蘋果容易被氧化,可以加些檸檬汁,顏色會更好。

3、藍莓橙汁

橙子的營養(yǎng)也很豐富,榨出來的汁很多人都喜歡喝,藍莓也可以和橙子一起榨汁,這二個的味道都是比較酸甜的,可以適當加些蜂蜜,味道更好。

4、藍莓胡蘿卜

藍莓有保護視力的作用,胡蘿卜也有護眼功效,所以藍莓胡蘿卜汁是保護眼睛非常好的一道飲品哦!

5、藍莓桑葚草莓汁

這三種水果配合起來,榨出來的汁顏色非常的漂亮,營養(yǎng)也是非常的高,味道上,既有藍莓的酸甜也有草莓的風味,再加上美味的桑葚,妙不可言,夏天喝這道果汁,生津解渴,冰涼一夏!

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