經(jīng)常聽(tīng)到身邊的同事說(shuō)自己有高血壓的煩惱，每次去就診的時(shí)候都會(huì)開(kāi)回來(lái)一大袋子的藥，中藥的藥量有非常大，每次都要看他吃好多的藥，真真是難受至極!其實(shí)，除去藥物治療，平時(shí)生活中也有很多防范高血壓的小妙招， 橘子西瓜檸檬都有降血壓的效果，你知道了嗎?

降血壓可以吃橙子

橙子：橙子中維生素C、胡蘿卜素，它們的含量較高，能軟化、保護(hù)血管、降低膽固醇、血脂。

橘子：含有豐富的維C、尼克酸等，它們都有降低人體中的血脂、膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人，多吃橘子有很大的好處。