另外，碳酸飲料還含大量的磷酸鹽，會(huì)同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使人體內(nèi)鐵質(zhì)難以吸收。人體缺鐵，就會(huì)容易出現(xiàn)經(jīng)期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至?xí)�出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。而像汽水中含有的咖啡因還可能讓經(jīng)期中的女性產(chǎn)生頭痛現(xiàn)象。月經(jīng)期間應(yīng)該多喝一些紅糖水、白開水，以及新鮮的蔬果。像汽水、咖啡、酒等都不要喝。

tips：當(dāng)然，身體素質(zhì)比較好的女性，平常沒有啥痛經(jīng)現(xiàn)象的經(jīng)期適量喝碳酸飲料也沒關(guān)系的。只是，千萬不要大量喝。以及，有痛經(jīng)情況的女性就不要喝了。