常常會(huì)有人因?yàn)闁|西太好吃而吃多了，肚子餓的時(shí)候無(wú)力兩眼昏花，看到吃的就急著吃，吃完才發(fā)現(xiàn)肚子撐得太難受，那么吃太飽了應(yīng)該怎么辦?其實(shí)在生活中有很多快速消化的小妙招，讓我們一起來(lái)隨維度小編看看吧!

1、飯后消化可喝一杯酸奶

酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。而且在飯后吃，不僅能快速消化食物，還能讓女性能減肥。

2、慢性支氣管炎飯后吃柿子

柿子有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個(gè)柿子，對(duì)咳嗽會(huì)有較好的輔助治療作用。