哪些人容易胃腸脹氣?

一般來說，胃腸道脹氣是生活中常見的小毛病，原因可能是從口中進(jìn)入過多空氣，比如邊講話邊吃東西。飲食習(xí)慣不好，比如吃飯快，吃得囫圇吞棗，咽下去的不僅僅是飯，還有大量空氣進(jìn)入胃腸道�；蚴鞘澄镌谀c道產(chǎn)生的大量氣體。

過敏性鼻炎也會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣，因?yàn)檫^敏性鼻炎的人常常鼻塞，這就需要用嘴巴呼吸，吞入的空氣自然也較多，會(huì)造成脹氣;某些精神因素及習(xí)慣造成頻繁的咽下口水，如緊張，或者是看太多美女帥哥，還有頻繁咀嚼口香糖。

慢性便秘不僅僅是“使勁”，也容易遭受脹氣的困擾，因?yàn)槟c道運(yùn)動(dòng)減慢，腸道內(nèi)可積聚過量的氣體。

乳糖不耐癥也是容易脹氣的!缺少乳糖分解酶，無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，人腸道細(xì)菌將乳糖分解大量短鏈脂肪酸及氫氣，造成脹氣。

有人喜歡沒事吃點(diǎn)消炎藥，不知不覺就夠了長期應(yīng)用廣譜抗生素的標(biāo)準(zhǔn)。而抗生素長期使用抑制腸道正常菌群，導(dǎo)致食物被異常發(fā)酵而產(chǎn)生氣體。

不良情緒也是一種誘因，生悶氣容易腹脹。除此而外，還有一種，竟是碳酸飲料，如果喝得太多或者太快，都會(huì)胃腸脹氣，這個(gè)大家沒想到吧。