日本某眼科醫(yī)學(xué)教授指出：“筆記本電腦、智能手機(jī)等產(chǎn)品的出現(xiàn)引發(fā)了多種新生現(xiàn)代疾病，尤其是對(duì)眼睛的傷害最為嚴(yán)重，進(jìn)而還會(huì)影響自身的心理、工作以及學(xué)習(xí)效率甚至是今后子女的視力，因此呼吁現(xiàn)代人日常要注意保護(hù)眼睛，比如在使用一段時(shí)間電腦或者智能手機(jī)后，應(yīng)該停下來(lái)閉目休息10至15分鐘，或者遠(yuǎn)眺風(fēng)景，以達(dá)到緩解眼睛疲勞的效果，如果眼睛疲勞無(wú)法得到改善，應(yīng)該及時(shí)去往醫(yī)院診治。”

鄭州人民醫(yī)院眼科主任劉平介紹，要預(yù)防眼睛花，平�？梢远鄶z取含有維生素A、B、C、E及類胡蘿卜素的食物，以減緩老花眼的發(fā)生。膠質(zhì)是眼睛內(nèi)玻璃體的主要物質(zhì)，可以多吃牛筋、牛腱等富含膠質(zhì)的食物，對(duì)保護(hù)眼睛有幫助。

除了食療之外，還可多做眼球運(yùn)動(dòng)。眼球長(zhǎng)時(shí)間近距離注視一個(gè)地方，容易造成肌肉疲勞，引起眼睛不適。因此，沒事就轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)眼球、眨一眨眼，可以防止眼睛疲勞，讓它一直保持活力。