拇指外翻最好及時(shí)治療：

1.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有拇指外翻時(shí)，最好及早防治。首先要選一雙合適的鞋子，避免長時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇指外翻的主要措施。如果某些工作場合必須穿高跟鞋，鞋跟最高不要超過7cm，平常一有機(jī)會(huì)就換上平底鞋�；丶液髴�(yīng)經(jīng)常用熱水或者有解痙止痛功效的中藥泡腳，緩解軟組織痙攣。

2.平時(shí)在家或者在有沙土的干凈地方脫掉鞋子，全腳放松走路，可以加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇指外翻惡化程度;光腳走路也是消除腿部與足部疲勞最簡單的好方法;每天用手指將拇指向內(nèi)側(cè)扳動(dòng)，也可以有效地防止拇指外翻加劇。

3.借助一些矯形器械，對(duì)拇指外翻有一定的治療作用。輕度拇指外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇指內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇指逐漸變直，或者在骨突周圍放一軟墊圈，以減輕對(duì)骨突的壓力和摩擦。

4.當(dāng)保守治療不能有效地矯正時(shí)，應(yīng)采取手術(shù)治療，這是最有效的治療方法。拇指外翻手術(shù)其實(shí)十分復(fù)雜，它不單純是一個(gè)外觀矯形的問題，更重要的是如何重建、改善足部功能。也就是說，不僅要考慮如何改善足的外形，還要考慮如何重建足的骨性結(jié)構(gòu)，使它更加符合足底生物力學(xué)。