對(duì)于女性的健康，大家都非常的 關(guān)注和關(guān)心，宮寒是一種常見(jiàn)的事情，女性的宮寒，會(huì)嚴(yán)重的影響女性的身體健康，并且宮寒對(duì)于女性的美麗也有非常大的影響，那么宮寒的表現(xiàn)是怎樣的呢?如何才能有效的對(duì)抗宮寒呢?讓小編帶大家一起來(lái)了解一下吧。

宮寒的表現(xiàn)

1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，身體會(huì)開(kāi)始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發(fā)胖。

2、月經(jīng)異常。經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

3、體質(zhì)虛弱。精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺(jué)下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無(wú)味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。