我們都知道，荸薺是很常見的一種食物，它的味道清甜可口，營養(yǎng)豐富，具有很好的食用價值，很多人都會喜歡荸薺。那么荸薺生吃好還是熟吃好呢?下面就跟隨維度小編一起看看吧。

荸薺熟吃好。雖然說生吃荸薺，其營養(yǎng)成分可能會更完整，但是由于荸薺生長于水中，容易感染水中常見的寄生蟲，未經(jīng)洗凈，生吃容易感染姜片蟲病，所以不建議生吃，還是將其煮熟吃更好。

好處：荸薺生吃能最大程度上保留營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值最高，而且生吃時會給人帶來一種淡淡的清香和甘甜味，可以幫助開胃消食。

壞處：菱角有含有寄生蟲的可能，生吃時寄生蟲或蟲卵不會被殺滅，有可能直接引起寄生蟲感染。而且荸薺性寒，生吃會加重體內(nèi)寒氣，導致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

脾胃虛寒、女子月經(jīng)期間、脾胃虛寒以及血虛、血淤者不宜生吃荸薺。