清淡食物香菇滑雞粥的做法 自己的腸胃好好休息
我們都知道，在過年期間基本都是各種大魚大肉，讓腸胃的負(fù)擔(dān)很重!下面維度小編就為大家介紹了香菇滑雞粥的做法，用清淡的飲食來護(hù)理你的腸胃吧。
春節(jié)一來，多少人抵抗不住美食的誘惑，各種大吃大喝，但是長時間的飲食不規(guī)律會造成腸胃的不適。因此，在這年后就最好飲食清淡一點，讓自己的腸胃好好休息一下。下面小編就為大家推薦了香菇滑雞粥的做法，一起來看看吧。
材料
大米、雞胸脯肉、干香菇、雜疏粒、食鹽、姜、水
香菇雞粥的做法
1.香姑洗凈用溫水泡發(fā)
2.雞肉、香菇切小丁，雜蔬粒洗凈備用
3.大米淘洗干凈，放入足量清水的鍋內(nèi)浸泡30分鐘
4.大火燒開轉(zhuǎn)小火煮至米粒開花
5.倒入雞肉丁、香菇丁、姜絲，迅速攪散煮3分鐘
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