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辣木籽的功效及吃法 控制食欲穩(wěn)定血糖(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2017-01-17 21:18編輯:dingxiaoxuan
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4.保持心臟健康

吃辣木籽多的人,患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為,辣木籽中的脂肪酸構成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,讓心臟更加健康。

5.減少結腸癌風險

每周至少吃兩次辣木籽的女性,患結腸癌的風險能降低58%;而每周至少吃兩次辣木籽的男性,能降低27%的風險?茖W家分析,這是辣木籽中的葉酸和其他抗癌的營養(yǎng)物質起了作用。

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