我們都知道，生活中有很多食物是不能空腹吃的，那水果也是如此嗎?是所有的水果都不能空腹吃還是極個別的水果不能空腹吃呢，那到底什么水果不可以空腹吃?下面我們就來隨維度小編具體了解吧。

空腹吃水果好不好

如果你的體型屬于肥胖型的話，就不要吃太甜且水分較少的水果，其中的道理想必大家都明白。另外，也不要吃太酸的水果，因此早餐可以選擇一些味道較淡一些的水果。不過，早餐沒有必須吃水果的必要。大家可以選擇一些清水煮的青菜，雖然熱量沒有水果的高，但是纖維和維生素是極高的。

怎樣吃水果比較好

水果也可以說是一種碳水化合物，尤其獨特的糖分和豐富的維生素以及其他微量元素。如果選擇在造成吃水果的話，一定要在吃水果過后的二十分鐘內(nèi)吃一些碳水化合物和蔬菜組合的早餐。不然的話，吃下午的水果很可能會變成酸性物質(zhì)，從而影響消化和吸收，進一步造成人體的脹氣和胃酸，更嚴重的則是會儲存起來，久而久之就變成脂肪了。

什么水果不可以空腹吃——西紅柿

在西紅柿中含有大量的果酸等物質(zhì)，很容易與胃酸長生化學反應，進而凝結(jié)成以些不容易溶解的塊狀物，從而是胃內(nèi)的壓力增強，造成人體急性胃擴張而使人感到胃脹痛等不適感。而平時人們說到的飯前吃一顆番茄可以減肥，是因為番茄是一種低熱量的食物，在飯前吃下在胃中的話，可以占領為的一小部分空間，就可以避免在用餐的時候吃下更多熱量的食物了，從而達到減肥的效果�！铩铩铩锵嚓P(guān)閱讀：盤點西紅柿的營養(yǎng)價值 全面了解好利用