失眠對于孕婦而言，對寶寶和自身的影響更大。孕婦失眠多夢怎么辦?失眠的治療方法主要包括藥物治療和非藥物治療，但對于孕婦來說，應(yīng)盡量避免藥物影響，采用食療和改變生活習(xí)慣等方法治療失眠。

1、枕頭對睡眠至關(guān)重要，孕婦身體狀況比較特殊�？梢允褂枚鄠�柔軟枕頭，調(diào)整自己的睡姿，在最安逸最舒服的姿勢中有助入眠。

2、睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡。但不要喝太多，以免因要頻頻上廁所而無法熟睡。

3、盡量保持心情愉悅，不要太擔(dān)心睡眠問題，否則會因?yàn)轶@慌而更睡不著。

4、治療失眠的小偏方：洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡

孕婦失眠多夢怎么辦：食療

1、百合糖水湯

食材：百合100g，清水500ml。

做法：百合和清水置入國內(nèi)，用文火煮至熟爛后加糖適量，分2次服食。

功效：可治心煩不安，失眠多夢。