女性到了發(fā)育成熟的時(shí)候，每個(gè)月都會(huì)有“好朋友”關(guān)顧，這幾天女性不管是在心靈還是身體上都是比較脆弱的，因此一定要好好的呵護(hù)，特別是在飲食上。那么來(lái)月經(jīng)不能吃什么，吃什么食物又會(huì)比較好呢?下面我們就來(lái)具體了解一下吧。

1、忌酸辣

經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等最好別吃。食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過(guò)多�！铩铩铩锵嚓P(guān)閱讀：女人來(lái)月經(jīng)不能吃什么 經(jīng)期要忌吃的食物大盤點(diǎn)