一般生活中我們遇到一些比較難受的時刻，總是會哭一哭，一個人的時候哭泣真的是一種非常好的發(fā)泄方式，對身體也是有一定的好處。但是很多人哭過之后頭疼是怎么回事?該怎緩解呢?跟隨維度小編來看看吧。

為什么哭后會頭疼：

當你哭的時候大腦是處于緊張興奮狀態(tài)的，機體耗氧量增加;持續(xù)一段時間內(nèi)后會痙攣，出現(xiàn)抽搐和呼吸困難的現(xiàn)象，大腦因為缺氧，缺血;所以會感覺到頭疼;而且痛哭精神因素影響較大，神經(jīng)會受到一定的影響，出現(xiàn)紊亂，導致頭疼。

哭后頭疼該怎么緩解：

(1)按摩頭部

哭后進行深呼吸;對頭部進行力度適中的按摩，是緩解哭后頭疼的有效方法;太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

(2)飲用綠茶

哭后飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來緩解哭后頭痛。