相信每個人都會喝過全脂牛奶，有的選擇早上喝，有的選擇晚上喝，全脂牛奶口感純正香，大人小孩都愛喝，促進(jìn)孩子身體發(fā)育。那么全脂牛奶什么時候喝最好?喝全脂純牛奶的最佳時間。下面我們一起來隨維度小編看看吧!

一、全脂牛奶什么時候喝最好

睡前喝全脂牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前喝全脂牛奶，全脂牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。