冬天吃蘿卜可滋潤(rùn)皮膚

冬季由于風(fēng)沙較大，再加上氣溫驟降，空氣寒冷，致使直接接觸空氣的皮膚毛血管血液循環(huán)不暢通，再加上風(fēng)沙的吹撲，表皮很薄的皮膚更加容易受到傷害，因而出現(xiàn)了紅腫，黑紫，粗糙的現(xiàn)象。這時(shí)建議多吃水潤(rùn)的食物，蘿卜中富含維生素C和鋅，常吃蘿卜能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，幫助保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)，預(yù)防肌膚老化。

冬天吃蘿卜可提高免疫力

除了維生素C之外，蘿卜中還含有木質(zhì)素和大量的酶以及其他礦物質(zhì)，多補(bǔ)充這些元素能起到降脂，軟化血管，穩(wěn)定血壓的功效，而且還能提高免疫力，并且冬天吃蘿卜還能起到預(yù)防凍瘡的作用。