紅糖水對(duì)我們女性朋友的身體保養(yǎng)有著很積極的作用，但是和紅糖水也是有一定禁忌問(wèn)題的，紅糖水可以空腹喝嗎?這是不少網(wǎng)友的共同疑問(wèn)，那和紅糖水要注意哪些細(xì)節(jié)上的問(wèn)題呢?下面就來(lái)隨維度小編具體的看看吧。

紅糖水可以空腹喝嗎

不要在早上空腹喝紅糖水。

因?yàn)樵缟峡崭箷r(shí)，經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝體內(nèi)存有過(guò)多毒素，喝白開水能清洗腸胃的功效，有助于加強(qiáng)肝臟的解毒功能，還有促進(jìn)食欲的作用。所以除了早上空腹不能喝紅糖水，隨時(shí)都可以喝，喝時(shí)加上幾顆紅棗那就更好了，會(huì)使你臉色更紅潤(rùn)哦。

紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。人們一般認(rèn)為，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的婦女吃。其實(shí)紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。

中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對(duì)各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。

紅糖雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能貪吃。建議老人每日攝入量為25克左右�；�糖尿病的老人應(yīng)避免;便秘、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點(diǎn)冰糖。另外，在服藥時(shí)，也不宜用紅糖水送服。