對于女人來說，女人的身體發(fā)寒備受大家的關(guān)注，對于很多女人來說，改善女人的體寒至關(guān)重要，特別是飲食上，多吃一些溫性的食物對于改善體寒非常有效，再就是健康的生活習慣，也能有效的改善這一癥狀，讓我們一起來了解下女性體寒的改善方式吧。

首先，飲食要多吃溫性的食物。

可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等;南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。

女人的好友，桂圓紅棗紅糖這些少不了，紅糖姜茶也是很好地，冬天來一個，既暖身又補血，記住，里面姜不要切開要用刀拍壓它，這樣效果會更好。

要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等冰鎮(zhèn)的東西。