女生的身體真的可以說室非常脆弱，經(jīng)常容易出問題，而對于很多瘦弱的女生而言更是容易患低血糖，最常見的現(xiàn)象就是蹲下起來就會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，那么女性低血糖該怎么辦呢，下面小編就為大家介紹下。

一、蝦皮腐竹

腐竹和蝦皮搭配，也是常見的用于調(diào)控血糖的膳食。

具體做法：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長條。②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成�？山�(jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。