維度女性網(wǎng) > 樂活 > 骨質(zhì)疏松吃什么好 通過食療的方法補充(2)
3、枸杞子羊腎粥
枸杞子30g,羊腎1只,肉蓯蓉15g,粳米60g,食鹽適量。將羊腎剖開,去掉內(nèi)部筋膜,切碎,同枸杞子、粳米、肉蓯蓉同放鍋內(nèi),加水適量,溫火煎煮至粥熟,食鹽調(diào)味,溫食。適用于肝腎陰虛型骨質(zhì)疏松癥。
4、參棗骨脂湯
黨參20g,大棗20枚,補骨脂15g。以上諸味,加水適量,煎煮兩次,去渣,食棗喝湯。適用于脾腎陽虛型骨質(zhì)疏松癥。
5、鯉魚湯
活鯉魚1條,去鱗、鰓及內(nèi)臟,加蔥末、姜末、料酒和鹽,稍腌片刻,加水煮至湯白魚爛,分次飲用。適用于老年骨質(zhì)疏松、腎炎水腫、黃疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病等。
6、鯽魚湯
活鯽魚1條,去鱗、鰓及內(nèi)臟,加蔥末、姜末、料酒、鹽等調(diào)料,稍腌片刻,加水煮至湯白魚爛,分次食用。適用于老年骨質(zhì)疏松、腎炎水腫、肝硬化腹水、糖尿病及痔瘡脫肛等。
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