洗澡幾乎是每個人每天都會做的事情，其實在洗澡的時候也能養(yǎng)生。每個換季的時候幾乎都是人們容易出毛病的時候，人們在這個時候最容易患上一些小毛病，那么在如今初秋的時候應該怎樣養(yǎng)生呢，下面小編就為大家介紹下。

西醫(yī)認為，人體的機體熱能系統(tǒng)是有規(guī)律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下午到夜間這個時間段里熱量卻不斷流失。因此，每天在固定時間段淋浴是符合生理循環(huán)規(guī)律的。

而中醫(yī)認為，人體內不同的“氣”維持了器官的運作并調節(jié)它們的功能，如果“氣”流通不暢，就會影響人體功能。而運動、壓力、光線等外在因素可以給身體帶來正面刺激，使全身“氣脈”通暢，達到養(yǎng)生之功效。

要通氣脈就得有一把可調節(jié)出水模式的高質量手持花灑，這是淋浴養(yǎng)生的關鍵。每天在淋浴過程中利用5分鐘時間，用花灑調節(jié)出不同的水流刺激身體的穴位及內臟器官，能通脈氣、緩病痛，而這個方法在人們生活中是簡單易行的。