腰痛無論是對于女人還是對于男人而言都是非常痛苦的一件事情，而腰痛對于女人而言則更是非常常見，但其實簡單的腰痛也是有著很多原因，腎虛腰痛就是其中造成女性腰痛的因素之一。

腰痛是時常發(fā)生在女人身上的一種癥狀，生理期會腰痛，久坐不動時也會出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，尤其是白領(lǐng)，長時間坐在辦公室里，不常走動，時間一長，腰椎間盤承受的壓力變大，從而引起各種病痛。除了以上癥狀，腎虛也是造成女性腰痛的因素之一。下面我們就來盤點一下女性發(fā)生腰痛的幾種情況。

腎虛腰痛

腎，主藏精，主水，主納氣。腎虛腰痛是因勞倦過度損傷腎臟精氣所致，勞累或房事后加重。同時也是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。

中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。腎虛的癥狀有:健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減等，最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多，孕育、生產(chǎn)都會損傷腎氣。已育婦女以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。

出現(xiàn)腎虛腰痛可采用中醫(yī)食療法。如：

芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克，煮粥常服。主要是補腎納氣定喘。

雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量，煎成藥湯，吃蛋喝湯，主治腎虛。