櫻桃治療失眠

櫻桃中含有大量褪黑激素。這種褪黑激素可以觸發(fā)嗜睡的感覺。褪黑激素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，幫助調(diào)節(jié)睡眠周期。研究報告顯示，每天飲用櫻桃汁，能大幅減少失眠的嚴重程度和減少入睡時間約17分鐘。

西瓜提高性生活質(zhì)量

吃三個西瓜相當于服用一顆“偉哥”，你聽過這種說法嗎?科學家確實給出了令人振奮的說明：西瓜含有一種瓜氨酸，可以起到與“偉哥”相同的功效。在吃西瓜的過程中，瓜氨酸通過特定酶轉(zhuǎn)變成精氨酸。