食物對于人們的重要性相信我不說大家也一定知道，人們的皮膚、頭發(fā)以及健康狀態(tài)很多時候都來自于你吃的食物是不是健康有營養(yǎng)，很多時候食物吃的不對甚至能讓人們加速老話，下面小編就為大家介紹相關(guān)信息。

人是鐵飯是鋼，有些食品會起到養(yǎng)生保健的功效，而有些食物則會讓女人吃了會引發(fā)加速衰老，一起來看看吧!

吃糖真的會變老?

抗醣化?血糖與身體的蛋白質(zhì)結(jié)合，使組織結(jié)構(gòu)失去彈性，變得脆弱。在肌膚上，它會在真皮層上累計并改變細胞的連接，從而形成各種肌膚老化狀況，如皺紋、肌膚失去彈性，下垂等。

那我們就不能吃糖分食品了嗎?有專家表示：雖然吃多糖分食物并不代表一定會出現(xiàn)醣化衰老，但減少吸收糖分、代糖食品是比較健康的選擇。

有研究指出，醣化作用會誘發(fā)自由基，讓細胞DNA更容易受到紫外線的侵害，因此在抗醣化的內(nèi)外調(diào)理護膚時，防曬和抗氧化才是抗衰老的良策。